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como fazer gelatina colorida fitness diet pudim

Gelatina FIT colorida com pudim de baunilha light

Receita fitness de gelatina colorida misturada com um delicioso pudim de baunilha light. Receita proteica FIT de gelatina muito fácil de fazer.

Refeição Sobremesa
Cozinha Receita Fitness, Receitas Dukan
Tempo de Preparo 1 hour
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 1 hour 10 minutes
Serve 10 Porções
Calorias 83 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 3 Unidades Gelatina Diet Gelatina de três sabores diferentes
  • 1 Litro Leite desnatado Líquido
  • 2 Unidades Pudim de baunilha Diet O mesmo sabor

Instruções

  1. Prepare as gelatinas separadamente conforme instruções da embalagem. (coloque água quente na gelatina, depois água gelada e mexa bem).

  2. Lembre-se de que elas precisam estar cada uma em um recipiente diferente.

  3. Leve-as para a geladeira e deixe-as endurecerem.

  4. Enquanto isso prepare o pudim conforme as instruções da embalagem, com o leite desnatado. E depois de misturado, leve também a geladeira para esfriar um pouco, para você poder despejar sobre a gelatina, não deixe endurecer.

  5. Após prontas as gelatinas, corte-as em quadradinhos ou outras formas que desejar.

  6. Espalhe a gelatina em um refratário ou outra forma que desejar e por cima dela despeje o líquido do pudim frio.

  7. Leve a receita para a geladeira e deixe lá até endurecer. Esse processo leva cerca de uma hora.

  8. Está pronto! Com poucos açúcares, bastante proteína e uma ótima sugestão de sobremesa fitness.