Go Back
Imprimir
mandioca macaxeira aipim fitness frito airfryer

Receita de Mandioca/Macaxeira Fitness na AirFryer

Aprenda passo a passo como fazer a melhor mandioca, aipim ou macaxeira FIT e sem gordura na Airfryer. Receita fácil e deliciosa.

Refeição Almoço, Aperitivo, Jantar
Cozinha Receita Fitness
Palavras chave mandioca, receitas fit, receitas fitness, receitas sem óleo
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 30 minutes
Tempo Total 35 minutes
Serve 4 Porções
Calorias 128 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Mandioca
  • 1 Colher (sopa) Azeite de oliva
  • 1 Colher (sopa) Margarina light derretida
  • Sal A gosto
  • Orégano A gosto

Instruções

  1. Descasque as mandiocas e lave;

  2. Pique-as e então coloque para cozinhar na panela de pressão por 10 minutos;

  3. Escorra toda a água e deixe-a secando por um tempo;

  4. Em um potinho coloque o sal, óleo, margarina light (derretida) e o orégano e mexa;

  5. Então passe toda essa mistura nas mandiocas cozidas;

  6. Acomode-as na panela de AirFryer e então deixe assar por 20 minutos, a uma temperatura de 200ºC;

  7. Quando completar 10 minutos, abra o compartimento e vire as mandiocas, assim ela irá assar por completo;

  8. Depois deste tempo, está pronto.