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Receita de mousse saudável de chocolate, com abacate, cacau em pó, cha cardamomo e nozes. Receita de doce para dietas.

Mousse de chocolate saudável com chá de cardamomo

Receita de mousse de chocolate fitness com chá de cardamomo, ótimo para a saúde, dietas e para acabar com a ansiedade por doces.

Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Light
Palavras chave chocolate, dicas, mousse, mousse de chocolate, receitas, receitas fit, receitas saudáveis
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 4 porções
Calorias 102 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Colher (sopa) Cacau em pó
  • 2 Unidades Banana
  • 1/2 Unidade Abacate Maduro e de tamanho médio
  • 1 Colher (chá) Cardamomo Chá indiano
  • 4 Unidades Nozes Picadas

Instruções

  1. Coloque a banana no liquidificador (pode ser mixer ou processador também), o abacate, o cacau 100% (sem açúcar), as nozes e o cardamomo já moído;

  2. Então bata todos os ingredientes por 3 minutos até que forme uma massa bem homogênea;

  3. Então passe a mistura para um pote ou taças próprias para sobremesa e leve para gelar por uma hora;

  4. Está pronto.

Notas da Receita

Se você quiser adoçar esta receita, coloque para bater junto uma colher (sopa) de mel ou de açúcar mascavo.