Receita muito fácil de vitamina com ingredientes naturais que ajuda a baixar a pressão e emagrecer por ter uma função diurética.
Coloque no liquidificador o leite líquido desnatado;
Coloque a banana, a beterraba, as nozes, aveia e a chia;
Então bata por dois minutos;
Lembrando que a beterraba deve estar descascada e muito bem lavada;
Após bater bem, está pronta para o consumo.
É tudo muito natural, fácil de fazer e ótimo para a saúde.