Receita fitness de quesadilla low carb de queijo. Passo a passo, ingredientes e todos os segredos para a melhor quesadilla FIT.
Coloque em uma bacia ou em uma batedeira os ovos e as claras e bata até que eles cheguem ao ponto de ficarem volumosos;
Então insira o cream cheese e bata novamente até que consiga uma massa lisa e homogênea;
Misture separadamente o sal o Psyllium e a farinha de coco até que os ingredientes fiquem bem incorporados;
Então incorpore as duas massas e deixe descansar por alguns minutos até que ela engrosse um pouco;
Espalhe a massa em uma forma forrada com papel manteiga/vegetal e então leve para assar por 15 minutos;
Depois de assar a massa das quesadillas, corte-a em 6 pedaços iguais;
Então chegou a hora de preparar a quesadilla, coloque a manteiga em uma frigideira antiaderente, acrescente um dos pedaços da massa e uma fatia do queijo cheddar;
Cubra o pedaço com outra fatia e então deixe dourar de ambos os lados. Cerca de um minuto de cada lado já é o suficiente;
Repita o passo a passo até acabar os ingredientes. Rende três quesadillas low carb para sua dieta.