Receita fitness de sanduíche natural vegetariano com ricota e maçã. Ideal para o café da manhã, lanche e outros na sua dieta.
Em uma tigela acrescente a ricota, o iogurte, o sal e o orégano. Mexa até que tudo fique bem homogêneo;
No pão, passe essa mistura em ambas as partes. Divida o creme na metade e preencha as duas fatias;
Em uma delas coloque o tomate, pepino, maçã e o alface;
Então coloque a outra metade do pão e pronto, só se deliciar.