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receita dukan top melhores receitas para dieta

Sopa gelada de tomate dukan

Receita dukan de sopa gelada de tomate. Ingredientes e modo de preparo para este prato da dieta.

Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
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Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 4 Porções
Calorias 97 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Kg Tomate
  • 1 Dente Alho
  • 1 Unidade Cebola
  • 3 Ramos Salsa
  • 1 Ramo Manjericão
  • 1 Ramo Tomilho
  • 1 Ramo Segurelha
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino A gosto

Instruções

  1. Pegue os tomates, lave-os, corte-os em quatro partes e retire as sementes;

  2. Prepare a cebola dividindo em quatro pedaços. Pique o alho;

  3. Coloque em uma tigela os tomates e os amasse-os. Acrescente o manjericão, salsa, alho e cebola e mexa fazendo um purê;

  4. Acrescente a segurelha, tomilho e o sal e pimenta do reino à gosto;

  5. Mexa novamente e então coloque em uma tigela ou utensílio próprio para sopas e leve para à geladeira por pelo menos uma hora;

  6. Sirva essa sopa fria.