Receita dukan de acelga com tofu e espinafre. Ingredientes, modo de preparo e dicas para esta receita fitness
Prepare a acelga, espinafre, lavando bem e picando;
Coloque a cebola picada em uma frigideira antiaderente e deixe refogar um pouco. Acrescente a acelga, o espinafre e deixe cozinhar por 10 minutos com a tampa;
Acrescente o shoyu, o tofu em cubos e deixe refogar por mais 5 minutos;
Acrescente os temperos (sal e pimenta do reino) e deixe cozinhar por mais 3 minutos;
Salpique a menta e está pronto para servir.