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doce fit de banana verde com limão receitas fitness

Doce fitness de banana verde com limão

Receita fitness de doce de banana verde com limão. Sobremesa light para sua dieta de pouco carboidrato.

Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Light
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 40 minutes
Serve 10 Porções
Calorias 68 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 12 Unidades Banana verde Nanica
  • 3 Colheres (sopa) Suco de limão
  • 1 Xícara (chá) Açúcar mascavo
  • 1 Xícara (chá) Água
  • 1 Pedacinho Canela em pau Umas 4g
  • 3 Colheres (sopa) Cravo
  • Raspas de Limão

Instruções

  1. Lave bem as bananas verdes com casca e tudo;

  2. Depois descasque-as e corte-as em rodela;

  3. Coloque o açúcar, suco de limão, água, cravo, canela e as raspas de limão em uma panela;

  4. Acrescente a banana e então deixe cozinhar com a tampa por 40 minutos;

  5. A cada uns 5 minutos de uma olhada no cozimento e mexa um pouco, para que o doce não venha a queimar;

  6. Assim que a água secar, deixe esfriar e pronto.