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Almoço fitness rápido pronto em 5 minutos

Receita de almoço fit que fica pronto em cinco minutos. Aprenda como preparar uma refeição rápida e barata para o almoço.

Refeição Almoço
Cozinha Receita Fitness
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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 4 Porções
Calorias 76 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Tomate Cortado em cubos
  • 1 Unidade Pepino Japonês, por ter menos sementes
  • 2 Colheres (sopa) Cebola Picada
  • 3 Colheres (sopa) Pimentão Picado em cubos
  • 2 Colheres (sopa) Azeitona preta Picada
  • 1 Lata Atum Pode ser com molho
  • Sal À gosto

Instruções

  1. Reserve o atum e coloque todos os outros ingredientes em uma tigela ou diretamente no seu prato;

  2. Misture e depois acrescente a lata de atum. Se for com óleo, escorra o óleo antes. Se for com molho, pode colocar tudo;

  3. Dê uma leve misturada e pronto.

Notas da Receita

Esta receita fica ótima com torradinhas também.