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Filé bovino à caçarola para dieta Dukan

Filé bovino à caçarola para dietas proteicas

Receita fitness de filé bovino à caçarola para dietas proteicas como a Dukan. Mistura prática, fácil e barata.

Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Palavras chave file bovino, receita de file bovino, receitas, receitas dukan, receitas fitness
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 255 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 400 g Filé bovino Carne magra
  • 1 Unidade Cebola roxa Picada
  • Sal grosso À gosto
  • Pimenta do reino À gosto

Instruções

  1. Em uma bacia coloque os filés bovinos e acrescente a pimenta do reino e o sal grosso;

  2. Deixe fritar até chegar no ponto que você mais gosta, mas pouco antes acrescente a cebola picada. Termine de chegar no ponto já com a cebola junto do filé;

  3. Passe para uma caçarola e pronto.

Notas da Receita

Para melhorar ainda mais esta receita, prepare um molho para espalhar por cima. Caso esteja fazendo uma dieta menos restritiva, prepare um molho de tomate ou um molho barbecue.