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receita fitness de bolo de milho low carb para dietas

Receita fit de bolo de milho low carb para dietas

Passo a passo como fazer um delicioso bolo de milho low carb para dietas. Ingredientes, dicas e modo de preparo desta receita com poucas calorias.

Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Light
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 50 minutes
Tempo Total 1 hour
Serve 8 Porções
Calorias 265 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Xícara (chá) Milho Prefira o natural (grão)
  • 1 Caixa Creme de leite light
  • 3 Unidades Ovos
  • 1 Xícara (chá) Coco ralado Sem açúcar
  • 3 Colheres (sopa) Adoçante em pó culinário
  • 1 Colher (sopa) Fermento em pó

Instruções

  1. Reserve o fermento;

  2. Coloque todos os outros ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea;

  3. Incorpore o fermento na massa;

  4. Unte uma forma com um pingo de óleo, pode ser de coco, e coloque um pouco de farinha espalhando bem para não grudar;

  5. Espalhe a massa do bolo sobre a forma e leve para assar em banho-maria por 50 minutos em temperatura média de 160ºC;

  6. Assim que assar, espere esfriar e está pronto.

Notas da Receita

Para assar em banho-maria, coloque água em uma forma maior e coloque a forma com o bolo por cima.