Aprenda como preparar uma receita de salmão com um delicioso molho de manjericão. Receita FIT para a fase ataque da dieta Dukan e outras dietas.
Refeição
Almoço, Jantar
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo12minutes
Tempo de Cozimento25minutes
Tempo Total37minutes
Serve4porções
Calorias245kcal
AutorWes
Ingredientes
Ingredientes do Salmão FIT:
500gSalmãoFresco
SalA gosto
Pimenta do reinoA gosto
1Colher (chá)Alcaparras
Ingredientes do molho:
3UnidadesAlhoPicadinhos
1Colher (sopa)CebolaPicadinha
2Colheres (sopa)RequeijãoZero
1PunhadinhoManjericãoPicado
Instruções
Tempere o seu salmão com sal e pimenta. Caso esteja realizando uma outra dieta, que não seja a dukan, você também poderá colocar algumas colheres de limão para dar um gostinho a mais.
Então coloque o salmão em uma forma antiaderente ou em um refratário, espalhe as alcaparras por cima e então leve para assar em forno com fogo médio de 200ºC por 25 minutos. É indicado que o forno já esteja pré aquecido.
No liquidificador, coloque todos os ingredientes do molho, tempere com sal a gosto e então bata por alguns segundos até que fique bem cremoso.