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Tortinha de presunto Dukan Ataque muito fácil
Receita de tortinha de presunto muito gostosa, para a fase ataque da dieta dukan. Receita de forno em forminhas de cupcake.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 2 Unidades
Calorias 154 kcal
Autor Wes
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4
Fatias
Presunto magro
Picadinho
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1
Colher (sopa)
Farelo de trigo
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2
Colheres (sopa)
Farelo de aveia
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2
Colheres (sopa)
Queijo cottage
Magro
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1
Unidade
Ovo
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Sal
A gosto
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Orégano
A gosto
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1
Colher (chá rasa)
Fermento em pó
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Em uma bacia pequena ou tigela, coloque todos os ingredientes e então mexa até que obtenha uma massa homogênea.
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Depois de misturado, coloque tudo em forminhas de silicone de cupcake, ou outra que desejar. A quantidade desta massa rende duas tortinhas.
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Leve para assar por 20 minutos em forno com fogo médio (180ºC).
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Quando ela começar a dourar as bordinhas, é porque está pronto.
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Viu como é fácil.