Go Back
Imprimir

Pudim de baunilha Dukan

Receita de pudim de baunilha dukan, rico em proteínas, ótimo para ajudar em suas dietas e pode ser consumido já a partir da fase ataque.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 45 minutes
Tempo Total 1 hour 55 minutes
Serve 4 porções
Calorias 195 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 350 ml Leite Desnatado Líquido
  • 3 Unidades Ovos
  • 3 Colheres (sopa) Essência de Baunilha
  • 14 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 2 Colheres (sopa) Adoçante em pó Culinário

Instruções

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Cerca de 3 minutos, até que fique tudo muito bem incorporado.
  2. Espalhe o creme deste pudim de baunilha em uma forma para pudim.
  3. Então leve para assar em forno como fogo médio (180ºC) por 45 minutos, em banho maria.
  4. Após esse tempo assando, faça o teste do palito. Enfie um palito de dentes no pudim, se estiver firme e sair praticamente seco (no pudim é diferente de bolo) é porque está pronto. Se ficar muito grudento, deixe por mais alguns minutos.
  5. Depois de pronto, deixe esfriar por um tempo e então leve para gelar por uma hora.
  6. Está pronto para servir.