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Bolinho FIT e Dukan fácil de amêndoas

Aprenda esta receita muito fácil de bolinho com sabor amêndoas falso, para dietas FIT e também a partir da fase ataque dukan.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 8 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 23 minutes
Serve 3 Unidades
Calorias 168 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Colheres (sopa) Leite Desnatado Líquido
  • 6 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 1 Unidade Ovo
  • 1 Colher (sopa) Adoçante em pó Culinário
  • 1 Colher (café) Essência de amendoas
  • 1 Colher (sopa) Fermento em pó Colher rasa

Instruções

  1. Reserve o fermento.
  2. Em uma tigela coloque o restante dos ingredientes e mexa até que fiquem bem incorporados.
  3. Então coloque o fermento e deixe o creme homogêneo.
  4. Espalhe a massa em forminhas de cupcake ou outra de silicone e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos.
  5. Espere começar a ficar dourado para então desligar.
  6. Uma opção a mais é polvilhar adoçante em pó e canela por cima.