Ótima ideia de receita para o seu café da manhã, um bolo de coco falso, que pode ser consumido já na fase ataque dukan. Aprenda de maneira fácil e rápida.
Refeição
Café da manhã
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento15minutes
Tempo Total20minutes
Serve2porções
Calorias152kcal
AutorWes
Ingredientes
3Colheres (sopa)Farelo de aveia
2Colheres (sopa)Adoçante em póCulinário
6Colheres (sopa)Leite em pó desnatado
3Colheres (sopa)Água
1Colher (sopa)Fermento em pó
2UnidadesOvos
1Colher (sobremesa)Essência de coco
Instruções
Transforme as claras em neve na batedeira. Reserve as gemas.
Com a batedeira em velocidade baixa, vá colocando o restante dos ingredientes, um a um, deixando por último as gemas e o fermento.
Após tudo estar bem incorporado, espalhe a massa em uma forma pequena, antiaderente ou de silicone e então leve para assar em forno pré aquecido em temperatura média de 180ºC por 15 minutos.
O ponto é douradinho. Faça o teste do palito para saber se está bom, espete um palito na massa, se sair seco é porque está bom.