Doce zero feito com gelatina e iogurte. Receita ótima para a dieta dukan e outras para emagrecer. Sobremesa ideal para os seus dias fitness.
Refeição
Sobremesa
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo10minutes
Tempo Total12minutes
Serve7porções
Calorias82kcal
AutorWes
Ingredientes
1PoteIogurte natural desnatado240g
1CopoÁguaFervente (210ml)
10Colheres (sopa)Leite em pó desnatado
5Colheres (sopa)Adoçante em pó
1/2SachêGelatina sem sabor
1SachêGelatina zeroSabor a sua escolha
Instruções
No liquidificador coloque o iogurte, o leite em pó, o adoçante e bata até que fique bem homogêneo. Cerca de 2 minutos já é o suficiente.
Coloque a água fervida em um recipiente (que aguente temperatura alta) e então acrescente as gelatinas, sem sabor e com sabor. Misture até dissolver bem.
Então passe as gelatinas para o liquidificador e então bata novamente por mais 2 minutos até que fique completamente incorporado.
Coloque esse creme em uma forma e leve para a geladeira por 2 horas.