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Pirão com caldo de frango e farelos

Receita de pirão com caldo de frango e farelos para o prato principal da fase ataque dukan. Também pode ser usado em outras dietas light.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 2 porções
Calorias 179 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 300 ml Caldo de frango Refogado
  • 1 Sachê Caldo de frango Zero
  • 1 Colher (sopa) Farelo de trigo
  • 2 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • 1 Punhadinho Temperos Salsinha e cebolinha picada

Instruções

  1. Ao cozinhar um frango para outra receita, coloque um pouco mais de água, onde ao final do cozimento sobre cerca de 300 ml de caldo deste frango.
  2. Misture o sachê de frango (caso tenha cozinhado sem temperos) e o incorpore bem ao caldo.
  3. Passe todo o caldo para uma panela coloque os farelos e os temperos e misture bem, até que forme um pirão bem homogêneo.
  4. Então refogue por alguns minutos para que a água seque um pouco e está pronto.
  5. Você pode colocar alguns pedacinhos de frango para dar um gostinho a mais.