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Pirão com caldo de frango e farelos
Receita de pirão com caldo de frango e farelos para o prato principal da fase ataque dukan. Também pode ser usado em outras dietas light.
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 2 porções
Calorias 179 kcal
Autor Wes
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300
ml
Caldo de frango
Refogado
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1
Sachê
Caldo de frango
Zero
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1
Colher (sopa)
Farelo de trigo
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2
Colheres (sopa)
Farelo de aveia
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1
Punhadinho
Temperos
Salsinha e cebolinha picada
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Ao cozinhar um frango para outra receita, coloque um pouco mais de água, onde ao final do cozimento sobre cerca de 300 ml de caldo deste frango.
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Misture o sachê de frango (caso tenha cozinhado sem temperos) e o incorpore bem ao caldo.
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Passe todo o caldo para uma panela coloque os farelos e os temperos e misture bem, até que forme um pirão bem homogêneo.
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Então refogue por alguns minutos para que a água seque um pouco e está pronto.
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Você pode colocar alguns pedacinhos de frango para dar um gostinho a mais.