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Salmão com alecrim FIT - Receita rápida
Receita fit de salmão com alecrim, muito rápido, fácil e que pode ser consumido como prato principal na fase ataque dukan.
Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Cozimento 3 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 1 porção
Calorias 125 kcal
Autor Wes
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200
g
Salmão
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1
Punhadinho
Alecrim
Picado
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1
Pitada
Sal do himalaia
Rosa
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1
Pitada
Pimenta
Em pó, um mix de preta, branca e rosa
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Corte o salmão em medalhões. Rende 2 de 100g.
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Em uma frigideira antiaderente, pré aqueça e coloque o salmão ainda congelado para selar bem, de ambos os lados.
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Enquanto o salmão vai dourando, salpique os temperos, exceto o alecrim.
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Coloque o salmão no prato e então leve ao micro-ondas por 2 minutos. Depois salpique o alecrim e está pronto para servir.