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como fazer receita fitness salgadinho chips kani kama

Salgadinho Chips FITNESS de Kani Kama

Aprenda como fazer um gostoso salgadinho chips FIT de kani kama. Receita fitness de baixa caloria que serve como aperitivo nas dietas.

Refeição Aperitivo
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 1 Porção
Calorias 45 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 8 Unidades Kani Kama Fresco
  • Sal e temperos A gosto, caso queira. Lembrando que os temperos podem ir ao forno ou não.

Instruções

  1. Abra os Kani Kama, desenrolando-os cuidadosamente, fazendo uma "folha" de kani kama.

  2. Após abrir, corte-os em três pedaços iguais. Pode ser na vertical ou horizontal. Este será mais ou menos o tamanho do seu chips.

  3. Então forre uma travessa ou forma que possa ir ao forno com papel vegetal.

  4. Acomode os kani kama na forma, onde um fique afastado do outro. Se a sua dieta permitir e for do seu gosto, polvilhe tempero sobre os chips.

  5. Então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) pré aquecido, por 15 minutos.

  6. Espere esfriar e estão prontos os seus salgadinhos.