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receita leite condensado fitness fit diet

Receita de leite condensado FITNESS

Aprenda como fazer um delicioso leite condensado fit para sua dieta. Receita prática e fácil de leite condensado diet/fitness com menos calorias e mais saudável.

Refeição Sobremesa
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 2 hours
Serve 5 Porções
Calorias 235 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) Leite em pó Desnatado
  • 1 xícara (chá) Açúcar Fitness Pode ser adoçante em pó diet
  • 1 xícara (chá) Água Morna
  • 2 Colheres (sopa) Óleo de coco Light

Instruções

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, por pelo menos três minutos.

  2. Incorpore bem todos os ingredientes, até formar um caldo.

  3. Passe a mistura para uma tigela ou tuppeware com tampa e leve para a geladeira por pelo menos duas horas e meia. Não coloque no freezer, pois fica muito duro.

  4. Após passar as horas na geladeira, verifique a consistência, se estiver cremosa, está pronto.

  5. É indicado que você use esta receita em no máximo três dias.

Notas da Receita

A receita rende em média 400ml de leite condensado fitness.