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Receitas FIT para fazer durante a Copa do Mundo aprenda.

Bolinho de Bacalhau FIT da Copa

Receita de bolinho de bacalhau fitness para comer durante os jogos da Copa do Mundo.

Refeição Aperitivo
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 25 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 4 Porções
Calorias 152 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 300 g Bacalhau Cozido e desfiado
  • 1/2 Unidade Cebola Ralada
  • 200 g Ricota Magra
  • 1 Colher (sopa) Salsinha Picadinha
  • 3 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino A gosto

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes em um prato ou tigela e amasse com um garfo, principalmente por causa da ricota.

  2. Depois sove bem a massa e de formato aos bolinhos.

  3. Então acomode-os em uma forma antiaderente e leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 25 minutos.