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receitas saudaveis 2020

Guacamole Low Carb rico em vitaminas

Receita fitness de guacamole low carb, rica em vitaminas e minerais. Receita ideal para dietas low carb e outras focadas no consumo de proteínas.

Refeição Acompanhamentos
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 10 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 200 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Abacate
  • 1/2 Unidade Suco de limão
  • 1 Colher (sobremesa) Azeite de oliva
  • 1 Dente Alho Bem amassado
  • 3 Colhares (sopa) Cebola Picadinha
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino A gosto, pode ser outras pimentas.
  • Coentro A gosto

Instruções

  1. Em um recipiente coloque a polpa do abacate e o suco de limão. Então amasse até fazer um "purê".

  2. Depois do abacate bem amassado, coloque o restante dos ingredientes e mexa bem, até que fique tudo bem incorporado.

  3. Está pronto. Muito fácil não é mesmo? E muito delicioso!