Passo a passo como fazer uma receita de omelete fitness com presunto e queijo na Airfryer. Dicas, ingredientes e todos os segredos.
Coloque os ovos em uma tigela ou bacia e com um garfo bata até que a clara fique bem homogênea com a gema;
Depois acrescente a cebola picada, o presunto e a muçarela também picada;
A quantidade de presunto e muçarela é a gosto, mas não exagere;
Depois de dar uma misturada nestes primeiros ingredientes, tempere a sua omelete com orégano, pimenta do reino e sal a gosto. Não exagere no sal também;
Unte a forma da sua AirFryer e então espalhe a mistura dentro. Você pode untar com óleo de coco, azeite de oliva ou outro óleo que esteja permitido em sua dieta;
Coloque a AirFryer em temperatura de 180ºC e deixe a omelete assando por 10 a 15 minutos. Quando chegar em 10, verifique se está bom, se não estiver deixe mais 5 minutos.