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receita fitness sopa de queijo low carb com rosbife

Receita FIT sopa de queijo low carb com carne e cogumelos

Aprenda como preparar para o seu almoço ou jantar uma sopa de queijo low carb com rosbife e cogumelos. Receita com poucas calorias, ótima para dietas.

Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receita Fitness
Palavras chave low carb, receitas, receitas fit, receitas fitness, sopa de queijo
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 35 minutes
Serve 4 Porções
Calorias 243 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 400 g Rosbife Fatiado
  • 90 g Queijo provolone Ralado
  • 100 g Cream Cheese
  • 170 g Queijo Cheddar Ralado
  • 120 g Cogumelo Champignon Fatiado
  • 1 Unidade Pimentão verde Picado
  • 1/2 Unidade Cebola Picada
  • 4 Xícaras (chá) Caldo de carne Caseiro
  • Sal A gosto
  • Temperos A gosto

Instruções

  1. Refogue a cebola em uma panela antiaderente com um pouquinho de óleo de coco ou outro óleo mais natural;

  2. Assim que a cebola começar a ficar transparente, acrescente o pimentão e os cogumelos. Refogue até que eles comecem a ficar macios;

  3. Então acrescente o rosbife e acrescente os temperos a gosto. Deixe a carne refogar por uns três minutos, ficando sem a aparência de crua;

  4. Coloque o caldo de carne e então deixe cozinhar até levantar fervura;

  5. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais dez minutos;

  6. Em um pote, acrescente o cream cheese e então pegue uma concha do caldo de carne e mexa até que forme um creme bem homogêneo;

  7. Coloque essa mistura e o queijo cheddar na panela e mexa até que forme uma mistura bem cremosa;

  8. Pegue a sopa de queijo e coloque em uma tigela que possa ir ao forno. Espalhe o provolone por cima e leve ao forno para gratinar;

  9. Está pronto.