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Receita de patê fitness de ricota com agrião

Receita de patê fitness de ricota com agrião

Aprenda como fazer patê de ricota com agrião para dietas fitness. Modo de preparo, ingredientes e dicas para esta receita fit.

Refeição Acompanhamentos, Molhos
Cozinha Receita Fitness
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Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 6 Porções
Calorias 154 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1/2 Maço Agrião Somente folhas
  • 150 g Ricota Fresca
  • 1/2 Pote Requeijão
  • 1/2 Unidade Cebola
  • 1/2 Unidade Suco de limão
  • 2 Dentes Alho
  • Pimenta do reino À gosto
  • Sal À gosto, se achar necessário.

Instruções

  1. Higienize muito bem as folhas do agrião;

  2. Pique as cebolas e o alho e passe-os no processador. Ou pique bem pequeno;

  3. No processador ou liquidificador, coloque as cebolas, o alho, o agrião e o suco de limão. Bata por 5 segundos;

  4. Coloque a ricota e bata novamente até que tudo fique homogêneo;

  5. Passe essa mistura para uma bacia e acrescente o requeijão e a pimenta do reino. Mexa até que tudo fique bem incorporado e experimente para saber se precisa de sal;

  6. Passe o patê para um pote com tampa e conserve-o na geladeira.

Notas da Receita

Esse patê fica ótimo com torradas, pães e outros alimentos do café da manhã e lanche da tarde. Mas você pode preparar uma carne e colocar ele também como acompanhamento nas refeições principais.