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Leite caseiro de inhame vegano para dietas.

Leite caseiro feito com inhame

Receita de leite feito em casa com inhame cará para dietas de emagrecimento, dietas veganas, vegetarianas e também para intolerantes à lactose.

Refeição Bebidas
Cozinha Receitas Veganas
Palavras chave leite de inhame, leite feito com vegetais, leite para dietas veganas, leite vegano, leite vegetariano
Tempo de Preparo 10 minutes
Espera 5 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 4 Porções
Calorias 56 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Xícara (chá) Inhame Cará, já lavado e sem casca
  • 4 Xícaras (chá) Água Morna

Instruções

Leite com inhame cru

  1. Primeiro lave muito bem o inhame. Retire as cascas, lave novamente e corte-o em cubos;

  2. Coloque água fria em uma bacia e acomode o inhame, deixando de molho por pelo menos 8 horas. Faça o procedimento à noite e termine a receita no outro dia. Não esqueça de tampar o recipiente e colocar água suficiente para cobrir o inhame;

  3. Após as 8 horas de molho, escorra toda a água;

  4. Coloque o inhame no liquidificador, juntamente com a água morna;

  5. Bata por 5 minutos até que tudo esteja bem moído;

  6. Passe o inhame batido por uma peneira fina e acomode o leite em um vidro esterilizado com tampa e está pronto para consumir.

Leite com inhame cozido

  1. Para preparar a receita com inhame cozido, lave-o muito bem, descasque, lave-o novamente e coloque em uma panela com água o suficiente para cobri-lo;

  2. Cozinhe por 5 minutos, escorra toda a água e passe o inhame para o liquidificador. Coloque as 4 xícaras de água morna e bata por 5 minutos;

  3. Passe o leite por uma peneira fina e guarde-o em um pote de vidro devidamente esterilizado.