Passo a passo como preparar uma receita fitness de patê vegano feito com azeitonas pretas para dietas.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe descansar por um minuto;
Depois tampe e ative a função pulsar, sempre verificando a consistência da mistura. Se for preciso, tire o liquidificador da tomada, mexa com uma colher e pulse novamente;
Repita este passo a passo até formar o patê;
Guarde o patê vegano em um recipiente com tampa e armazene por no máximo 3 dias na geladeira.
Caso não esteja fazendo uma dieta vegana, você pode substituir o pão vegano por uma versão integral. O pão tem a função de dar consistência ao patê.