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Receita de bolo de tapioca sabor uva vegano
Como fazer receita fitness de bolo de tapioca sabor uva para dietas. Receita fácil, prática e boa para dieta de emagrecimento e vegana.
Tempo de Preparo 10 minutes
Gelando: 2 hours 20 minutes
Tempo Total 2 hours 30 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 220 kcal
Ingredientes
- 750 ml Suco de uva Integral e diet
- 300 g Tapioca Granulada
- 200 ml Leite de coco
- 1 Xícara (chá) Açúcar Ou adoçante. Se usar demerara, mascavo, fica com muito sabor de cana.
- 1 Colher (sopa) Óleo de coco
- 2 Colheres (sopa) Água
Instruções
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Coloque a água e o leite de coco em uma panela e esquente bem, mas não deixe ferver;
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Coloque em uma tigela ou bacia a tapioca e o açúcar, misture bem;
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Passe para essa tigela a mistura de água e leite de coco já quente. Deixe todos os ingredientes bem homogêneos e deixe descansando por 10 minutos;
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Após este período, coloque todo o suco de uva, misture bem e deixe descansado por mais 10 minutos;
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Passe toda a mistura para uma forma ou pode deixar na tigela mesmo. Leve para a geladeira por 2 a 3 horas e está pronto.
Notas da Receita
Você pode fazer outros sabores colocando outros sucos no lugar do suco de uva.