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Receita de arroz de frango para dietas.

Arroz de frango fitness para dietas

Aprenda como fazer uma receita fitness de arroz de frango para dietas. Receita muito fácil e barata.

Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receita Fitness
Palavras chave arroz de frango, arroz de frango para dietas, arroz integral de frango, receita de arroz de frango
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 6 Porções
Calorias 250 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 500 g Frango Assado ou refogado previamente
  • 2 Xícaras (chá) Arroz integral Cozido
  • 1 Unidade Pimentão Picado
  • 1 Xícaras (chá) Milho Em conserva ou natural
  • 1 Unidade Tomate Picado
  • Cheiro verde Picado, à gosto
  • Sal À gosto

Instruções

  1. Se o frango e o arroz estiverem prontos, ou seja, forem as sobras do dia anterior, basta colocá-los em uma bacia. Caso não estejam prontos, cozinhe o arroz e refogue o frango com os temperos que achar melhor;

  2. Misture o frango e o arroz com o pimentão, milho e tomate. Acerte o sal;

  3. Caso esteja usando as sobras, espalhe estes ingredientes em uma forma e leve para esquentar no forno por 20 minutos. Depois salpique o cheiro verde por cima e está pronto para servir;

  4. Se estiver fazendo tudo novo, misture o pimentão milho e tomate assim que os dois estiverem prontos.

Notas da Receita

Você pode colocar outros vegetais na receita. Lembre-se de sempre seguir as orientações do seu médico e nutricionista.