Passo a passo como preparar receita de bolo de caneca light com maçã, óleo de coco e sementes de girassol. Dicas e detalhes.
Em uma tigela coloque o ovo e bata por um minuto. Acrescente o açúcar, óleo, chocolate em pó e o leite. Misture e incorpore estes ingredientes;
Acrescente a linhaça, sementes de girassol, a aveia, a farinha integral e a maçã. Mexa muito bem até incorporar estes ingredientes novamente;
Por fim incorpore o fermento e passe a mistura para a caneca que possa ir ao micro-ondas;
Preencha a sua caneca até um pouco mais que a metade. Não coloque até em cima que vai derramar;
Leve o seu bolo para o micro-ondas e deixe assar por 3 minutos em potência máxima. Para ter certeza que está assado, coloque um palito de dentes no bolo e se sair seco, está pronto.