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7 receitas fitness de Mug Cake para dietas bolo de caneca.

Bolo de caneca fitness mug cake de fubá

Receita de mug cake de fuba fitness para dietas. Aprenda passo a passo como preparar um gostoso bolo de fubá na caneca.

Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receita Fitness, Receitas Light
Palavras chave bolo de caneca de fuba, mug cake de fuba, receita de bolo de caneca de fuba, receita de mug cake de fuba, receitas fitness
Tempo de Preparo 1 minute
Tempo de Cozimento 2 minutes
Tempo Total 3 minutes
Serve 1 Porção
Calorias 320 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Ovo
  • 2 Colheres (sopa) Óleo de coco
  • 2 Colheres (sopa) Farinha de trigo
  • 2 Colheres (sopa) Leite Desnatado
  • 1 Colher (sopa) Fubá
  • 1 Colher (sopa) Adoçante em pó culinário
  • 1 Colher (café) Fermento em pó

Instruções

  1. Em uma tigela, coloque o ovo e bata-o por um minuto. Acrescente o fubá, adoçante, leite desnatado e o óleo de coco. Mexa até deixar todos os ingredientes bem incorporados;

  2. Acrescente a farinha de trigo e mexa novamente. Por fim incorpore o fermento;

  3. Leve ao micro-ondas para assar por 2 minutos em potência alta. Preencha um pouco mais que a metade da caneca para não derramar quando crescer;

  4. Para ter certeza que está assado, espete um palito de dente no bolo, se sair seco está pronto. Caso não esteja assado, volte ao micro-ondas por mais um minuto;