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7 receitas fitness de Mug Cake para dietas bolo de caneca.

Mug cake de cenoura light

Receita de bolo de caneca de cenoura para dietas. Aprenda como preparar esta receita fitness para utilizar durante esta dieta.

Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Light
Palavras chave bolo de caneca de cenoura, bolo de caneca de cenoura light, bolo de caneca light, mug cake de cenoura, mug cake de cenoura light
Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Cozimento 3 minutes
Serve 1 Porção
Calorias 320 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1/2 Unidade Cenoura Picadinha ou ralada
  • 1 Unidade Ovo
  • 2 Colheres (sopa) Farinha de trigo
  • 2 Colheres (sopa) Leite Desnatado
  • 2 Colheres (sopa) Óleo de coco
  • 1/2 Colher (sopa) Amido de milho
  • 1 Colher (café) Fermento em pó
  • 1/2 Colher (sopa) Adoçante em pó culinário
  • 1 Pitada Sal

Instruções

  1. Na tigela coloque o ovo e bata-o por alguns segundos até ficar espumoso;

  2. Reserve o fermento. Coloque todos os outros ingredientes e mexa até formar uma massa bem homogênea;

  3. Incorpore o fermento na receita e passe a mistura para a caneca. Não coloque a mistura muito acima do meio da caneca, pois ele vai crescer quando assar;

  4. Leve para assar em potência máxima por 3 minutos. Pronto.

Notas da Receita

Para ter certeza que este mug cake de cenoura está assado, espete um palito de dente no bolo, se sair seco está assado.