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Receita fit de bolo de banana com Whey Protein de baunilha.

Receita de bolo de banana com Whey Protein de baunilha

Aprenda como fazer uma receita de bolo de banana com Whey Protein para sua dieta. Dicas, ingredientes e modo de preparo deste bolo fitness.

Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Anabolicas
Palavras chave bolo de banana com whey de baunilha, bolo de banana com whey protein, receita de bolo de banana, receita fit, receita fitness
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 35 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 10 Porções
Calorias 165 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 5 Unidades Banana Prata. Mas pode usar a caturra, maçã e outra, só reveja as quantidades.
  • 4 Unidades Ovos
  • 2 Scoops Whey Protein Baunilha ou outro sabor que desejar
  • 2 Xícaras (chá) Aveia Pode ser farelo de aveia ou alguma opção sem glúten
  • 1 Colher (sopa) Fermento em pó
  • Canela À gosto. Se não quiser usar não precisa.

Instruções

  1. No liquidificador coloque as bananas e os ovos e leve para bater até ficar bem homogêneo;

  2. Acrescente a aveia e bata novamente até obter uma massa consistente. Incorpore o Whey Protein e por último inclua o fermento em pó;

  3. Unte uma forma com um pouco de azeite e aveia. Mas se achar melhor pode usar papel manteiga ou outra técnica para untar;

  4. Espalhe a massa e salpique um pouco de canela por cima se gostar;

  5. Leve para assar em forno com temperatura média de 180ºC por 35 minutos;

  6. Pronto.

Notas da Receita

Você pode utilizar outros sabores de Whey Protein nesta receita. Também siga as instruções do seu nutricionista, principalmente com relação a aveia.