Receita proteica de mousse de frango para dietas de emagrecimento e ganho de massa muscular. Aprenda passo a passo esta receita fit.
Primeiro prepare o frango cozinhando. Retire a pele e os ossos e depois desfie;
Fervente um pouco a cenoura ralada;
Coloque em uma tigela o frango desfiado, a maionese, cenoura, milho verde, o creme de leite e os temperos à gosto. Pode ser sal, cebolinha, salsinha e outros que desejar. Misture muito bem até incorporar tudo;
Dissolva a gelatina conforme as instruções da embalagem. Metade de água quente, mistura e metade fria, mistura novamente. Incorpore a gelatina na massa;
Unte uma forma com um pouco de azeite. Pode ser uma forma de pudim ou outra para sobremesa e então leve para a geladeira para endurecer;
Pronto, tire da forma é só servir.
Você pode preparar receitas assim com atum também.