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Receita fit com Kiwi, Smoothie de Kiwi com Banana e Aveia.

Receita Smoothie de Kiwi com Banana e Aveia

Faça uma deliciosa vitamina de kiwi com aveia e banana para sua dieta. Aprenda como preparar este smoothie caseiro.

Refeição Bebidas
Cozinha Receita Fitness
Palavras chave bebida com kiwi, bebida para dietas com kiwi, receita de smoothie com kiwi, smoothie de kiwi
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo Total 10 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 250 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Kiwi Maduro
  • 1 Unidade Banana Madura
  • 1 Copo Leite Integral ou desnatado
  • 1/2 Xícara (chá) Aveia Pode ser o flocos ou farelo
  • 1 Colher (sopa) Mel Para adoçar, mas se preferir pode tirar

Instruções

  1. Tire a casca da banana e do kiwi;

  2. Pique-os em pedaços e coloque no liquidificador;

  3. Coloque o leite, a aveia e o mel;

  4. Bata por dois minutos e pronto. Se você quiser pode colocar alguns cubos de gelo no copo.

Notas da Receita

Você pode incluir uma maçã neste smoothie ou trocá-lo pela banana. Fica uma delícia.