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Torta de atum, cottage e ricota

Aprenda como preparar uma deliciosa receita de torta de atum, cottage e ricota para o prato de entrada ou café da fase cruzeiro dukan.
Refeição Almoço
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 30 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 7 porções
Calorias 252 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Lata Atum Light, na água
  • 200 g Queijo cottage
  • 250 g Ricota Magra e esfarelada
  • 1/2 Xícara (chá) Leite Desnatado
  • 2 Unidades Ovos
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Sal

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela, até que fique bem homogêneo. O ovo irá dar a liga necessária.
  2. Espalhe a mistura em uma forma de silicone e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 30 minutos.
  3. Espere esfriar um pouco e está pronto.