Aprenda como preparar uma receita de quibe dukan muito fácil, apenas com 3 ingredientes.
Refeição
Café da manhã, Lanche
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento25minutes
Tempo Total30minutes
Serve3porções
Calorias123kcal
AutorWes
Ingredientes
500gCarne moídaMagra, patinho por exemplo.
3Colheres (sopa)Farelo de trigo
1UnidadeOvo
TemperosA gosto
Instruções
Primeiro coloque a carne moída em uma travessa e tempere a gosto.
Depois junte a carne moída com o restante dos ingredientes e sove até que vire uma mistura bem homogênea. Se achar que é muito farelo, experimente fazer a receita com apenas 2 colheres.
Depois de bem misturado de formato aos quibes e então acomode-os em uma forma antiaderente ou forrada com papel vegetal.
Leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 25 minutos, ou até ficar bem douradinho.