Imprimir
Muffin salgado - Receitas dukan
Receita de muffin salgado para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 4 unidades
Calorias 146 kcal
Autor Wes
-
3
Colheres (sopa)
Farelo de aveia
-
2
Unidades
Ovos
-
2
Colheres (sopa)
Requeijão light
-
2
Colheres (sopa)
Fibra de soja
-
1
Colher (sobremesa)
Alho
Picado
-
1
Punhadinho
Salsinha
Picada
-
1
Colher (sobremesa)
Fermento em pó
-
1
Pitada
Sal
-
4
Colheres (chá)
Requeijão light
Para colocar em cima do muffin
-
Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture até que fiquem bem homogêneos.
-
Espalhe a massinha em 4 forminhas de silicone próprias para muffin e então coloque uma colher (chá) de requeijão light sobre cada muffin.
-
Leve para assar no forno com fogo médio (180ºC) por 20 minutos.
-
Só servir.