Molho proteico com baixo carboidrato e muito queijo
Uma receita deliciosa de molho com queijo, proteica e de baixo carboidrato para a sua dieta anabólica.
Refeição
Almoço, Jantar
Cozinha
Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo1minute
Tempo de Cozimento4minutes
Tempo Total5minutes
Serve4porções
Calorias167kcal
AutorWes
Ingredientes
1/2Xícara (chá)Leite de coco
1/4Xícara (chá)Proteína em póVegetal (Pode ser de soja)
1/4Xícara (chá)Queijo CheddarLight e ralado
1Colher (sopa)Farinha de coco
1Colher (chá)Essência de cheddar
Tempero ItalianoA gosto
SalA gosto
ManjericãoSeco e a gosto
Instruções
Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve para apurar em fogo baixo, sempre mexendo até que levante fervura. Desligue está pronto.
Este molho proteico combina muito bem com massas integrais e outros alimentos considerados "massas". Mas muito cuidado com o carboidrato de tais massas, opte sempre por opções integrais.
Notas da Receita
Informações nutricionais do molho: Rende 4 porções, informações sobre 1 porção* Calorias: 71 Gorduras totais: 3g Proteínas: 8g Carboidratos: 2g