Coloque o azeite de oliva no fundo do vidro de conserva. Um vidro de palmito é o ideal.
Escorra toda a água do atum e esfarele ele no fundo do pote, por cima do azeite. Então acrescente os tomates cereja cortados ao meio, o ovo cozido cortado em rodelas e por último a salada verde até chegar ao topo do vidro.
Tampe e conserve na geladeira por até 5 dias.
Quando for servir, coloque toda a salada do pote em um prato. Ela serve como uma refeição principal durante a fase cruzeiro PL.