Aprenda como fazer uma omelete light de apenas 100 calorias.
Refeição
Almoço, Jantar
Cozinha
Receitas Light
Tempo de Preparo1minute
Tempo de Cozimento2minutes
Tempo Total3minutes
Serve2porções
Calorias110kcal
AutorWes
Ingredientes
2unidadesOvos
1fatiaQueijo Minas0% gordura
1/2unidadeTomate
1Colher (chá)Óleo de canola
OréganoA gosto
Instruções
Em uma tigela, acrescente os ovos, o orégano, o queijo minas picado e o tomate também picado e mexa por um minuto, até que o ovo envolva todos os ingredientes.
Espalhe a colher de chá de óleo de canola por uma frigideira antiaderente e pré aqueça em fogo baixo.
Coloque a sua omelete e deixe fritar até dourar ambos os lados.