Omelete Light – Só 110 calorias
06/11/2014 Comentarios 0 1212 Visualizacoes

Omelete Light – Só 110 calorias

A receita de omelete light de 110 calorias é muito fácil de ser feita, leva apenas 3 minutos para ficar pronta e pode ser uma ótima opção para você que está procurando emagrecer ao invés de ganhar massa muscular.

Se você está sem ideias de como preparar um bom prato para o seu café da manhã, almoço ou jantar, uma omelete é a melhor opção, pois basta ter uma frigideira antiaderente e praticamente todo o trabalho está feito.

omelete light 100 calorias

Você poderá também incorporar a sua omelete para ficar um pouco mais calórica e com energia dependendo da sua rotina diária.

Omelete Light - Só 110 calorias

Aprenda como fazer uma omelete light de apenas 100 calorias.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 1 minute
Tempo de Cozimento 2 minutes
Tempo Total 3 minutes
Serve 2 porções
Calorias 110 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 unidades Ovos
  • 1 fatia Queijo Minas 0% gordura
  • 1/2 unidade Tomate
  • 1 Colher (chá) Óleo de canola
  • Orégano A gosto

Instruções

  1. Em uma tigela, acrescente os ovos, o orégano, o queijo minas picado e o tomate também picado e mexa por um minuto, até que o ovo envolva todos os ingredientes.
  2. Espalhe a colher de chá de óleo de canola por uma frigideira antiaderente e pré aqueça em fogo baixo.
  3. Coloque a sua omelete e deixe fritar até dourar ambos os lados.

Anterior Dieta termogênica
Proximo Dieta durante a gestação e amamentação

Sobre o autor

Wes
Wes 574 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 1Comentario

Bolo fofo de iogurte dukan ataque

Suas receitas para os cafés estão se esgotando? Que tal aprender como fazer um delicioso bolo fofo de iogurte rico em proteínas? Esta receita é ideal para dietas, principalmente as… Leia mais

Receitas 1Comentario

Quibe proteico Dukan com ricota e farelos

Prontos para aprender como fazer uma receita de quibe proteico dukan com ricota e farelos? Esta receita fitness fica deliciosa, é bem simples e além dos seus segredos, também estaremos… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salada colorida com molho de damasco light

Saladas são as principais aliadas das dietas. Muitos dos legumes e vegetais contam com os nutrientes necessários para podermos passar o dia a dia e ainda sim a quantidade de… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Mousse light muito rápido – Diversos sabores

Hoje estaremos ensinando um mousse bem light e muito fácil de fazer, que fica pronto em apenas alguns minutos, sendo uma ótima opção para você que está sem ideias do… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo fit de erva doce

O café da manhã é sempre o ponto principal para uma dieta, onde quando realizamos uma boa refeição, damos o ponta pé inicial para o nosso metabolismo começar a queimar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita Fitness de Lasanha Low Carb – TOP 10 receitas light

Deixar de comer lasanha, pizza e outras massas durante uma dieta é o que mais nos desanima não é mesmo? Ter que abrir mão destas delícias parece ser o maior… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta