03/09/2024 Treinos TreinosTreino de Panturrilha em Casa para Pessoas com Paralisia: Um Guia Adaptável 20 Visualizações Leia Mais
27/08/2024 Treinos TreinosFortaleça suas panturrilhas e engrosse suas pernas: Guia completo 29 Visualizações Leia Mais
08/07/2024 Treinos TreinosDicas de exercícios para fazer em banco de supino 84 Visualizações Leia Mais
09/01/2024 Treinos Treinos5 exercícios para o antebraço para fazer em casa ou academia 177 Visualizações Leia Mais
13/11/2023 Treinos Treinos7 treinos para quadríceps para fazer em casa ou na academia 253 Visualizações Leia Mais
18/09/2023 Treinos Treinos6 exercícios para tríceps em casa ou na academia 190 Visualizações Leia Mais
22/08/2023 Treinos Treinos7 treinos para bíceps para fazer em casa ou na academia 290 Visualizações Leia Mais
15/08/2023 Treinos TreinosDicas de 6 exercícios para membros inferiores na academia 252 Visualizações Leia Mais
07/08/2023 Treinos TreinosDicas de 6 exercícios para membros superiores na academia 329 Visualizações Leia Mais
13/09/2021 Treinos TreinosCinco exercícios para melhorar uma crise de ansiedade 572 Visualizações Leia Mais
25/05/2020 Treinos TreinosTudo o que você precisa saber sobre treinos no mini trampolim 1424 Visualizações Leia Mais
25/05/2020 Treinos TreinosTop 5 aplicativos fitness de treinos gratuitos 2925 Visualizações Leia Mais
05/07/2019 Treinos TreinosConheça a pliometria, destaque dos treinos de Crossfit 2319 Visualizações Leia Mais
14/06/2019 Treinos TreinosConheça o treino Agachamento Sumô para definir coxas e glúteos 2443 Visualizações Leia Mais