Artigos

Citrulina, aminoácido para ganhar massa muscular

Você já ouviu falar em citrulina? Ele é um aminoácido conhecido por proporcionar um ganho mais rápido de massa muscular, porém é contra indicado em muitos casos por causar consequências… Leia mais

SETE SINAIS que você está fazendo uma dieta maluca prejudicial

Todo mundo que está tentando emagrecer, em algum momento da vida vai tentar fazer uma dieta maluca, principalmente sem qualquer indicação médica e nutricional, o que é muito errado, pois… Leia mais

Menstruação x Malhação

A menstruação é um período mais delicado na vida de uma mulher, porém apesar de parecer desconfortável realizar exercícios nesta época, eles podem trazer ótimos benefícios para a saúde, inclusive… Leia mais

O que é a Happy Dance e como emagrecer?

O Happy Dance é uma modalidade muito praticada no Japão e nos Estados Unidos e que está com força total em muitos ambientes aqui no Brasil, mas mesmo com todo… Leia mais

Quando comemos pouco o estômago diminui? E isso ajuda a emagrecer?

Comer pouco faz o estômago diminuir? Isso contribui para uma dieta de emagrecimento? Quais são os benefícios, os malefícios, o que é mito ou verdade? É sobre este assunto que… Leia mais

Cinco melhores frutas para diabeticos

Comer frutas diariamente é um hábito muito saudável e que deve se seguido por toda a população, afinal as frutas são ricas em minerais, antioxidantes, vitaminas, gorduras boas (abacate é… Leia mais

O que é a Batata Yacon e seus principais benefícios no mundo FIT

A Batata Yacon ou Batata Diet como é conhecida no mundo fitness é um alimento que está em alta nos últimos dias, onde muitos ainda desconhecem de seus benefícios para… Leia mais

Farinha de Arroz Fitness! Como fazer em casa e seus benefícios

Todos os dias buscamos novas alternativas aos ingredientes “comuns” e industrializados, que quando consumidos em excesso acabam trazendo inúmeros malefícios para a nossa saúde. E entre estes ingredientes está a… Leia mais

Lista de alimentos permitidos e proibidos da Dieta Cetogênica

Você está realizando a tão falada dieta cetogênica e está buscando na internet uma lista de alimentos permitidos e proibidos, mas não está encontrando? Hoje no Receitas Academia reunimos uma… Leia mais

Principais benefícios do açúcar orgânico

Você conhece o açúcar orgânico e seus benefícios? Para poder falar mais sobre este assunto, hoje estaremos dedicando este artigo para apresentar o máximo de informações possíveis sobre o açúcar… Leia mais

Os benefícios do Ovo de Codorna em uma dieta FITNESS

Você treina diariamente na academia e também faz o consumo do Ovo de Codorna em sua Dieta Fitness? Hoje estaremos dedicando este artigo para falar sobre os principais benefícios deste… Leia mais

Gordura no fígado: Dieta, melhores alimentos e dicas

Conhecida também como esteatose hepática, a gordura no fígado é uma condição que merece uma atenção mais do que especial, principalmente quando são sentidos os seus sintomas, isto porque em… Leia mais