5 dicas para controlar a ansiedade por doces durante dietas
Quem nunca encarou a dieta como uma verdadeira batalha, especialmente quando o relógio marca 15h e a vontade incontrolável de comer um chocolate parece uma emergência? Essa urgência por açúcar, muitas vezes, não é fome física, mas sim uma manifestação da ansiedade. Durante um processo de reeducação alimentar ou dieta restritiva, o corpo e a … Ler mais
