Artigos
Cinco melhores frutas para diabeticos
Comer frutas diariamente é um hábito muito saudável e que deve se seguido por toda a população, afinal as frutas são ricas em minerais, antioxidantes, vitaminas, gorduras boas (abacate é… Leia mais
A bebida mais indicada para consumir pela manhã todos os dias
A melhor bebida para tomar pela manhã é o café com leite? Suco de laranja natural? Água? Qual seria o líquido mais indicado durante o desjejum? Hoje no Receitas Academia… Leia mais
Principais benefícios da polenta em uma dieta
A polenta é um dos alimentos mais consumidos no Brasil, só perdendo para os tradicionais arroz e feijão do nosso dia a dia. Isso porque é um alimento bem completo,… Leia mais
Você faz o “Dia do Lixo” em sua dieta de baixas calorias (Low Carb)?
O Dia do Lixo é um dia da semana durante a dieta onde você acaba consumindo alimentos que não estão permitidos durante os outros dias da semana. Na teoria o… Leia mais
TOP 5 alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular
Você está buscando alimentos que ajudam no aumento da massa muscular? É claro que o frango está entre um dos principais alimentos para quem deseja aumentar a massa do corpo,… Leia mais
Os benefícios do Ovo de Codorna em uma dieta FITNESS
Você treina diariamente na academia e também faz o consumo do Ovo de Codorna em sua Dieta Fitness? Hoje estaremos dedicando este artigo para falar sobre os principais benefícios deste… Leia mais
Principais benefícios do açúcar orgânico
Você conhece o açúcar orgânico e seus benefícios? Para poder falar mais sobre este assunto, hoje estaremos dedicando este artigo para apresentar o máximo de informações possíveis sobre o açúcar… Leia mais
Gordura no fígado: Dieta, melhores alimentos e dicas
Conhecida também como esteatose hepática, a gordura no fígado é uma condição que merece uma atenção mais do que especial, principalmente quando são sentidos os seus sintomas, isto porque em… Leia mais
O que é sono anabólico e porque ele ajuda nos treinos
O ser humano precisa dormir ao menos 8h todos os dias, mas nem sempre isso é possível. Além da sensação de descanso para o corpo e para a mente, afinal… Leia mais
Abuse das frutas, elas são suas maiores aliadas a Dieta
Apesar de muitos citarem que não é bom ingerir muitas frutas durante uma dieta por conta da frutose, o açúcar natural das frutas, nós acabamos discordando totalmente neste assunto. Grande… Leia mais
Aumente sua longevidade com proteínas vegetais em vez de animais
Um novo estudo com mais de 70 mil cidadãos do Japão concluiu que se alimentar de proteínas com origem vegetal, é capaz de aumentar a longevidade se comparado com uma… Leia mais
Marmitas Fitness: Uma semana de sugestões para o seu cardápio
A correria do dia a dia trás inúmeros prejuízos para a nossa saúde, principalmente pela questão da alimentação. Como quase não temos tempo de preparar o nosso almoço, jantar e… Leia mais
