Aprenda como fazer a Pizza de Monstro. Uma deliciosa pizza proteica da Fábrica de Monstros.
Refeição
Almoço
Cozinha
Monstro Cozinha
Tempo de Preparo10minutes
Tempo de Cozimento5minutes
Tempo Total15minutes
Serve1porção
Calorias123kcal
AutorWes
Ingredientes
Ingredientes da Massa:
6unidadesClaras
60gFarinha de Aveia
Ingredientes do Recheio:
30gQueijo ParmesãoA massa não vai sal, dai a importância do queijo
1unidadeTomatePicado
1/2unidadeCebolaPicada
1unidadeOvo cozidoCortado em rodelas
1LataAtum EnlatadoPicado, sem água e lavado para tirar o sódio
Instruções
Modo de preparo da massa:
Em uma tigela coloque os ingredientes da massa e misture bem até que fique homogêneo.
Em uma frigideira antiaderente unte-a com um fio de óleo de coco e despeje a mistura da massa, deixando assar por 1 minuto e virando até que ambos os lados fiquem douradinhos.
Modo de preparo do recheio:
Com a massa da pizza proteica ainda quente, e dentro da frigideira você coloca o queijo por cima. Tampe e deixe que o queijo derreta.
Acrescente a cebola e o tomate picado por cima do queijo, o ovo cozido em rodelas e espalhe o atum enlatado.
Se achar necessário, volte a pizza ao fogo baixo para esquentar.