Aprenda passo a passo como fazer uma receita de bolo doce fitness de banana, aveia e açúcar mascavo, com vídeo de instruções. Uma delícia!
Coloque no liquidificador uma banana, o leite desnatado, o óleo de canola (ou outro que usar) e o açúcar mascavo. Então bata por 1 minuto até que fique tudo bem homogêneo.
Depois acrescente os três ovos na mistura do liquidificador e bata por mais um minuto. E reserve.
Em uma bacia coloque a farinha de aveia, a farinha de trigo, a canela e o fermento e misture um pouco.
Acrescente a mistura do liquidificador nas farinhas e então mexa até que a massa fique bem homogênea.
Unte uma forma com um pouco de óleo de canola e então espalhe um pouco de farinha integral e açúcar mascavo.
Forre a base da forma com rodelas de banana e depois espalhe a massa por cima. Forre a parte de cima com algumas rodelas que sobrarem e então leve para assar em forno com temperatura média (180ºC) por 45 minutos.
Está pronto a delícia.